小米粥怎么做養胃：山藥小米粥

材料：粥米80g、小米50g、鐵棍山藥150g、枸杞20粒。

做法：

1、備好主要材料：小米、粥米和山藥

2、將小米和粥米清洗干凈。

3、山藥去皮切成滾刀。

4、將小米、粥米和山藥放入壓力鍋中，加入清水約1300克。

5、蓋好鍋蓋，設置加壓12分鐘。

6、解壓后放幾粒枸杞，攪拌煮開即可。

小米粥怎么做養胃：燕麥南瓜小米粥

材料：燕麥100g、小米100g、南瓜500g、水適量。

做法：

1、南瓜去皮去瓤。

2、洗干凈切成塊。

3、燕麥洗干凈用冷水浸泡。

4、煮鍋加水，南瓜入鍋煮。

5、開鍋后燕麥入鍋同煮。

6、煮至南瓜5成熟時，小米洗干凈入鍋同煮。

7、煮至食材熟停火，燜10分鐘，盛出享用。

小米粥怎么做養胃：原味小米粥

材料：小米、冷水。

做法：

1、米洗凈，冷水燒開后放入小米。

2、煮開后，改小火煮。

3、待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

小貼士：

1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底。

2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏。

3、最好不要使用高壓鍋制作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。